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Auf Kälte reagiert unser Körper sofort. Er weiß: jetzt droht Gefahr. Trotzdem kann Kälte auch guttun. Sie kann der körperlichen Regeneration helfen, sogar heilen und uns fitter und stärker machen. Aber wie viel Kälte ist richtig? Wie können wir uns an sie gewöhnen? Und sollten wir sie alle nutzen?

Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur – Kälte

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